أقوى موجات الحر في فصل الربيع.. نصائح من «الأرصاد» لتجنب الإجهاد وأشعة الشمس
أقوى موجات الحر في فصل الربيع.. نصائح من «الأرصاد» لتجنب الإجهاد وأشعة الشمس
تشهد البلاد حالة من الارتفاع الكبير في درجات الحرارة، تزامنا مع تأثر الأجواء بكتل هوائية شديدة الحرارة وجافة في واحدة من أقوى موجات الحر خلال فصل الربيع، وهو الفصل المعروف بتقلباته الجوية الحادة وارتفاع درجات الحرارة بشكل مفاجئ على بعض المناطق.
ومن المتوقع أن تسود اليوم الخميس الموافق 14 مايو، أجواء شديدة الحرارة نهارا على أغلب أنحاء الجمهورية مع زيادة الإحساس بحرارة الطقس بسبب الطبيعة الجافة للكتل الهوائية التي تؤثر على البلاد والتي تؤدي إلى ارتفاع درجات الحرارة بصورة ملحوظة خاصة خلال ساعات الظهيرة.
موجة حارة
وتسجل القاهرة الكبرى درجات حرارة تقترب من 39 درجة مئوية، بينما تتجاوز درجات الحرارة في محافظات جنوب الصعيد حاجز 40 درجة مئوية في الظل، وسط أجواء حارة ومرهقة خلال ساعات النهار في حين يكون الطقس أكثر اعتدالا نسبيا خلال ساعات الليل المتأخرة والصباح الباكر.
وتعد هذه الموجات الحارة من السمات المعتادة لفصل الربيع حيث تتأثر البلاد أحيانا بامتداد منخفضات صحراوية وكتل هوائية قادمة من المناطق الصحراوية، ما يؤدي إلى ارتفاع درجات الحرارة بصورة سريعة خلال فترة قصيرة.
نصائح لتجنب الإجهاد الحراري
وفي ظل هذه الأجواء وجهت الجهات المعنية عدة نصائح مهمة للمواطنين لتجنب الإجهاد الحراري ومضاعفات التعرض المباشر للشمس خاصة لكبار السن والأطفال وأصحاب الأمراض المزمنة.
ومن أبرز الإرشادات الواجب اتباعها خلال الموجة الحارة:
الإكثار من شرب المياه والسوائل والعصائر الطبيعية على مدار اليوم لتجنب الجفاف.تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس خاصة في فترة الظهيرة من الساعة 12 ظهرا وحتى الرابعة عصرا.ارتداء الملابس القطنية الفاتحة والفضفاضة التي تساعد على تقليل الإحساس بالحرارة.عدم ترك الأطفال داخل السيارات المغلقة تحت أشعة الشمس.الحرص على التواجد في أماكن جيدة التهوية قدر الإمكان.تناول الأطعمة الخفيفة والابتعاد عن الوجبات الدسمة خلال فترات الحر الشديد.
ويتوقع خبراء الأرصاد استمرار الأجواء الحارة على أغلب المناطق خلال الأيام المقبلة مع متابعة مستمرة لأي تغيرات جوية أو ارتفاعات إضافية في درجات الحرارة.