لو بتعاني من اكتئاب ما بعد الولادة.. الخط الساخن للدعم النفسي وحجز الاستشارة

لو بتعاني من اكتئاب ما بعد الولادة.. الخط الساخن للدعم النفسي وحجز الاستشارة

اكتئاب ما بعد الولادة ليست حالة نادرة لكنه اضطراب نفسي شائع يجعل الأم تشعر بحزن شديد وإرهاق وقلق وصعوبة الاقتراب من طفلها، ويظهر في صورة قلة طاقة واضطراب النوم وفقدان شهية وإحساس بالذنب وأفكار سلبية وفي بعض الحالات أفكار مؤذية، ونوضح خلال هذا التقرير كيفية التغلب عليه وطلب الدعم النفسي عبر الخط الساخن المخصص من وزار الصحة ضمن حملة التوعية بالصحة النفسية لتعزيز الوعي والدعم المجتمعي؟.

اقرأ أيضاً

أخبار

«الأرصاد» تحذر من رياح مثيرة للأتربة على هذه المناطق.. واضطراب بالملاحة البحرية غدًا

الفرق بين الحزن العادي وإكتئاب ما بعد الولادة

– حزن ما بعد الولادة: يحدث مع كتير من الأمهات حوالي 70% ويكون خفيفا ومؤقتا، وينتهي خلال أيام أو أسبوعين.
– اكتئاب ما بعد الولادة: أقوى وبيستمر أكتر، ويأثر على حياة الأم اليومية ويحتاج تدخل ومتابعة.
ويعد علاج إكتئاب ما بعد الولادة من الأمور المهمة لأن الحالة النفسية للأم تؤثر على:

• الرضاعة الطبيعية.
• – التواصل مع الطفل.
• – القدرة على رعايته.

وهو ما ينعكس على نمو الطفل وتغذيته وإحساسه بالأمان.

شاهد أيضاً

أخبار

وظائف شاغرة براتب يصل إلى 25 ألف جنيه شهريا.. حوافز وتأمينات اجتماعية

كيف تتعامل مع اكتئاب ما بعد الولادة ومتى تطلب المساعدة؟

يمكن التعامل مع إكتئاب ما بعد الولادة من خلال الآتي:
– دعم نفسي من الأهل والأصدقاء.
– اهتمام بالأكل والنوم والصحة العامة.
– استشارة مختص نفسي عند الحاجة
– التوعية والتعلم عن هذه المرحلة.
يمكن طلب المساعدة في هذه الحالا:
– استمرار الأعراض لأكتر من أسبوعين.
– إذا كانت الأعراض مؤثرة على الحياة اليومية.
– إذا واجهت صعوبة في رعاية الطفل.
– حال ظهور أفكار مؤذية.

الخط الساخن للدعم النفسي المجاني

وأوضحت وزارة الصحة والسكان أن الاهتمام بصحة الأم النفسية ليس رفاهية بل هو أساس لصحتها وصحة طفلها، مٌشيرة إلى أن دعم الأم هو دعم مباشر لطفل سليم نفسيًا وجسديا.
يمكن الاتصال على الخط الساخن للدعم النفسي المجاني من خلال الأرقام الآتية:16328 / 15335 / 105
أو حجز استشارة أونلاين من خلال هذا الرابط.mentalhealth.mohp.gov.eg/mental/web/ar